新冠病毒沾染者居家中醫藥干預指引
國家中醫藥控制局中醫疫病防治專家委員會
（2022年12月10日）
奧密克戎病毒致病力降落，但流傳速度快、傳染性強，國家中醫藥控制局中醫疫病防治專家委員會交融三年來新冠肺炎救治經歷，研討訂定了《新冠病毒沾染者居家中醫藥干預指引》，開導新冠病毒沾染者更好地運用中醫藥想法居家調治及病癒。
一、調治計劃
（一）成人調治計劃
1癥見發燒、惡風寒、肌肉酸痛、咽干咽痛、乏力、或鼻塞流涕、或咳嗽者，宜服用具有疏風解表效果的中成藥，如疏風解毒膠囊（顆粒）、清肺排毒顆粒、散寒化濕顆粒、感冒清熱膠囊（顆粒）、荊防顆粒、正柴胡飲顆粒、九味羌活丸（顆粒）、四季感冒片、感冒疏風膠囊（片、顆粒）等。
2癥見咽痛顯著，發燒、肌肉酸痛、乏力、或咳嗽者，宜服用具有疏風清熱，化濕解表，清熱解毒效果的中成藥，如連花清瘟膠囊（顆粒）、金花清感顆粒、化濕敗毒顆粒、宣肺敗毒顆粒、熱炎寧合劑、銀黃清肺膠囊、連花清咳片、六神丸（膠囊）、銀翹解毒顆粒、金葉敗毒顆粒、藍芩口服液、復方芩蘭口服液、清咽滴丸、喉咽清顆粒、桑菊感冒片、夏桑菊顆粒、痰熱清膠囊、雙黃連口服液、柴芩清寧膠囊、抗病毒口服液、感冒退熱顆粒、消炎退熱顆粒、清開靈顆粒、小柴胡顆粒等。
3癥見咳嗽顯著者，宜服用具有宣肺止咳效果的中成藥，如急支糖漿、咳速停糖漿、宣肺止嗽合劑、通宣理肺丸（顆粒、口服液）、杏蘇止咳顆粒、連花清咳片、杏貝止咳顆粒、橘紅痰咳液、感冒止咳顆粒等。
4癥見乏力、伴胃腸難受、如嘔吐、腹瀉者，宜服用具有化濕解表效果的中成藥，如藿香正氣膠囊（丸、水、口服液）等。伴便秘便干者，可服用防風通圣丸（顆粒）。
5癥見鼻塞流涕顯著者，宜服用具有解表通竅效果的中成藥，如鼻竇炎口服液、散風通竅滴丸等。
（二）兒童調治計劃
1癥見惡寒發燒、肌肉酸痛者，可用小兒柴桂退熱顆粒、小兒風熱清口服液等。
2癥見發燒、咽干咽痛、咳嗽者，可用金振口服液、兒童清肺口服液、小兒消積止咳口服液、減味小兒化痰散等。
3癥見發燒、食少腹脹、口臭、大便酸臭或秘結者，可用健兒清解液、小兒豉翹清熱顆粒等。
4癥見咽痛顯著者，可用小兒清咽顆粒、開喉劍噴霧劑（兒童型）等。
5癥見咳嗽顯著者，可用清宣止咳顆粒、小兒止咳糖漿、小兒清肺止咳片等。
6癥見乏力、納食不香者，可用醒脾養兒顆粒等。
斟酌兒童體質不同凡響，病情變動趕快，宜在大夫開導下服用，顯露病情變動的，需及時就醫。
（三）不同凡響人群如嬰幼兒、哺乳期婦女、孕婦、老年人以及合并根基疾病人群建議在大夫開導下服用。各地醫院可應用互聯網+醫療，開展居家康健開導、康健宣教、用藥咨詢等辦事，開導群眾合乎邏輯採用中醫藥。
留心：上述中成藥抉擇此中一種，依照操作指南劑量服用，通常3～5天或癥狀消亡即休止用藥，如癥狀無緩解或加重，請及時到正規醫院就診。
二、預防計劃
（一）藥物干預
1代茶飲：生黃芪9g、金銀花5g、廣藿香3g。每天一劑，開水泡服，代茶頻頻飲服。適宜平凡人群的預防服用。
2玉屏風顆粒：每次5克，一天三次。適宜輕易體虛感冒、自汗惡風者預防服用。
（二）中醫非藥物療法干預
1功法磨練：太極拳、八段錦等。
2穴位推拿
（1）按揉合谷穴
位置：合谷穴位于虎口，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側中點。
操縱想法：采用拇指按揉法在穴位上操縱，右手拇指按揉左手合谷，左手拇指按揉右手合谷。揉動的過程中，以個人感覺酸脹為度，動員皮下結構運動，拇指和皮膚之間不可有摩擦。在兩側合谷穴上按揉連續時間各約3～5分鐘，每日遲早各做1次。
（2）揉擦迎香穴
位置：迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。
操縱想法：采用擦法操縱，左手擦左側，右手擦右側。先擦熱雙手，握空拳，以兩手拇指指間關節背側，緊貼于鼻梁兩側，高下摩擦;或以中指指腹高下摩擦。高下一次為一拍，可做4個八拍或以發燒為度。每日遲早各做1次。
（3）按揉風池穴
位置：風池穴位于后枕部，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
操縱想法：采用拇指按揉法操縱。雙手放在頭部兩側，掌心對著耳朵，運彩賠率計算雙手拇指差別按在兩側的風池穴上。揉動的過程中，以個人感覺酸脹為度，動員皮下結構運動，手指和皮膚之間不可有摩擦。
3飲食有節
每天三餐規律進食，飲食宜淡泊易消化，食品多樣，擔保谷類、優質蛋白質類食品、新穎蔬菜和水果攝入量，多飲水。如有食欲不振、腹脹、便秘等癥狀可在醫師開導下進行藥食兩用食物輔導調治，如蘿卜、山藥、薏米、藿香、菊花、荷葉、絲瓜、冬瓜等。
藥膳，如銀耳雪梨百合羹
構造：銀耳、雪梨、百合、冰糖。
服法：銀耳用溫水泡20分鐘網 路 百 家 樂 作弊，將泡好的銀耳去根，撕成小塊。雪梨去皮核，切成小塊。百合掰成小塊。將所有原料放入鍋內，參加適量的水，燒開后調成小火燉煮20分鐘，待鍋內湯品燉制稍微粘稠，開大火參加適量冰糖，待冰糖熔化后出鍋，溫食、涼食均可。每周三服。
4起居有常
作息規律，夜臥早起，保障充裕安眠。順應氣候變動，及時調換衣物和室內溫度，留心防寒保溫暖二十四節氣保健。應避免到人群聚集地方。
5勞逸有度
運動和安息適度，可恰當運用中醫功法磨練，或依據自己前提抉擇合適個人的磨練想法。
6情志暢達
應維持舒暢情緒，切勿發怒，順應天然規律，不厭長日，精力外向，對外界事物維持濃重的嗜好，使氣機宣暢，通泄自如。
三、病癒計劃
（一）中成藥病癒
1癥見氣短、多汗、胸悶、心悸、干咳者，宜服用具有補肺益腎效果的中成藥，如生脈飲、金水寶膠囊、蛤蚧定喘膠囊等。
2癥見乏力、納差、腹脹、便溏者，宜服用具有健脾和胃效果的中成藥，如補中益氣丸、參芪口服液、潞黨參口服液、香砂六君丸等。
3癥見失眠、焦急、抑郁者，宜服用具有養心安神效果的中成藥，如加味逍遙丸、百樂眠、舒肝解郁膠囊等。
（二）中醫非藥物療法病癒
1艾灸療法
常用選穴：大椎、肺俞、上脘、中脘、膈俞、足三里、孔最、腎俞等。
想法：大椎、肺俞與膈俞（或中脘與上脘）：用溫灸盒灸30分鐘；足三里或孔最或腎俞：清艾條溫順灸每穴15分鐘。頻次：每天1次。選用艾灸療法時，通常隔2天施灸1次，每穴灸10～15分鐘，連續2周；癥狀顯著可輪替選用差異穴位每日施灸，5次后安息1～2天，然后繼續施灸5次。10次為1個療程。
2經穴按摩
（1）穴位推拿：太淵、膻中、中府、肺俞、腎俞、大腸俞、列缺、中脘、足三里等，咳嗽、咽癢、干咳者，可加少商、尺九牛場中投注澤等。
想法：以大拇指放置于穴位上，拇指指腹觸摸皮膚并稍加按壓，小幅度的環轉按揉腧穴，以產生酸脹溫熱感為佳，每次1～3分鐘。
（2）經絡按摩：手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、任脈、督脈等。
想法：取坐位或臥位，均勻喘氣。用一手手掌大魚際百家樂 程式沿經絡循行方位緊貼皮膚施力作直線往返快速摩擦，可兩手掌輪替進行，100～120次分鐘（每手摩擦50～60次分鐘），每條經絡摩擦1分鐘為宜。
3耳穴壓豆
常用耳穴：支氣管、肺、腎、內分泌、神門、枕、脾、胃、大腸、交感等。
想法：耳穴壓豆是將貼有王不留行籽的耳豆貼敷于相應耳穴并稍加包袱，以穴位產生酸麻重脹感或發燒為度。貼敷后每日自行按壓數次，每次3～4分鐘。每次貼壓后保存1～2天，取下后讓耳穴部位放松一晚，次日再以同樣想法貼敷，通常5～6次為1個療程。
4拔罐
背腧穴為主，如肺俞、膏肓、脾俞、腎俞、大椎等。
作用：拔罐是輕便的中醫病癒策略，在調節亞康健狀態、調治多種疾病方面有較好功效。
留心事項：拔火罐應留心防範燙傷及引燃易燃物，留罐時間不宜太長，拔罐時如顯露四肢發冷、惡心嘔吐、心悸、蒼白、盜汗、頭暈等應當即休止，并讓患者平臥安息。
5其他想法
可採用八段錦、太極拳等中醫傳統功法恰當磨練。
