現如今，電話、電腦、PAD等各類電子產物已經成為我們日常吸取和生涯娛樂的必需品，一些幼兒也早早地開端接觸到這些電子產物。永劫間盯著電子屏幕，小孩近視怎麼辦？不少家長對此頗為憂慮。為了保衛小孩稚嫩的眼睛，許多家長開端注目各類護眼產物。而最近，一種宣稱能防藍光、防輻射、甚至能防近視的防藍光兒童眼鏡在家長圈里傳播開來。防藍光眼鏡是否能到達商家宣揚的功效？就此，采訪了眼科專家。
現象
宣稱可預防近視
防藍光眼鏡熱銷
在這個電子數碼時代，藍光的污染已成為社會常態，高能藍光可以越過視網膜，對眼球結尾的黃色區域造成損傷，這是導致小孩近視的重要來由。目前，一種宣稱防藍光、防輻射、防近視的防藍光眼鏡在家長圈流行開來。
我也是聽別人提名的，說是2至12歲的小孩都能配戴，沒度數，即是為了防電子產物的藍光。寶媽小凡日前花了252元，給小孩挑選了一副兒童防護眼鏡。只在看電子器材時採用。它標注稱藍光阻隔率25，紫外線阻隔率999。小凡介紹道。
北青報檢索發明，不少售賣防藍光眼鏡的商家表明，藍光是生涯中常見的一種對眼睛有損壞的光線，大批存在于電腦顯示器、熒光燈、電話、數碼產物、顯示屏、LED等光線中。藍光和紫外線有著雷同的殺傷力，均屬于高能量光線，但只要一副防藍光眼鏡就能輕松接應，不只能防藍光、防紫外線，還能防輻射，保衛眼睛、預防近視成長。
有商家還宣稱高能藍光可以越過視網膜，對眼球結尾的黃色區邊緣禁地2 老虎機域造成損傷，而這是導致小孩近視的主因，獨特提到小于12歲的兒童，更輕易被UVAUVB波段的藍光破壞，會顯露眼睛干澀、酸脹、視物含糊。
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長波藍光于人體有益
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阻隔率無科學根據
留心到，防藍光眼鏡標稱的阻隔率從25至80不等。
在眼鏡店體會時發明，阻隔率越高的眼鏡色彩越深。對此，店員小陽表明，這是正常現象。通常場合下，配戴25阻隔率的防藍光眼鏡就可以，除非是歷久採用具有藍光妨害的電子產物時，才需求高阻隔率的眼鏡。
藍光真的像有些商家宣稱的對眼睛風險那麼大嗎？戴防藍光眼鏡又能起到多大防護作用呢?
對此，首都醫科大學世紀壇醫療機構眼科主任醫師、兒童眼科專家肖林辯白道，短波藍光是波長處于400至480納米之間具有相對較高能量的光線。該波長內的藍光會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重恐嚇我們的眼底康健。
但她同時強調，藍光并不都是有害藍光，真正有害的是400到440納米以內的藍光，而480到500納米之間的長波藍光有一種調換生物節律的作用，安眠、心情、影像力等都與之關連，對人體反而是有益的。並且短波藍光是不是一定會對人眼產生侵害，這與照耀強度及照耀時間有關，老虎機 柏青哥當照度到達一定水平后，連續兩個小時以上，才有可能對視網膜產生妨害。
肖林還表明，市面上許多的防藍光眼鏡領會標注著的阻隔率是沒有科學根據的，里面存在夸張的成分。
建議
每日至少2小時戶外運動
多讓兒童遠眺
肖林還介紹，防藍光眼鏡對于藍光引起的視疲憊有一定的緩解作用，但能抵消幾多，功效究竟怎麼樣，醫學上臨時無法給出領會答案。她進一步辯白道，醫學界就防藍光眼鏡在數據方面尚未給出領會威望的數據，也沒有足夠的證據來佐證防藍光眼鏡在防控近視方面或許起到顯著功效。
哪些做法能有效預防兒童近視？對此，肖林指出，兒童近視的發作并非旦夕之間的事，在這個過程中小孩在吸取和生涯當中的用眼習性是直接來由，永劫間近間隔用眼是誘發近視發作的主因。
她建議稱，保衛目力應做加減法！提升小孩的戶外運動，減不常用眼和在室內的時間，每周不低于14小時的戶外運動時間，即每日至少2小時戶外運動，這樣不光可以有效防控近視，還能加強兒童體質，提高免疫力。此外，要多接觸大天然，讓兒童處于發育中的眼睛有遠眺的時機。
報導底細
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近日，北京市教委聯盟十部分出臺《北京市兒童青少年近視防控十條舉措》，此中領會提出，學生自己電話、平板電腦等電子產物嚴禁帶入上課，帶入學校的要進行統一保管。老師採用電子屏幕開展講授時長累計不得過份講授總時長的30。
在對家長的要求中也提到，家長要以身作則地率領小孩獨特是學齡前兒童合乎邏輯有度地採用電子產物，嚴禁8歲以下低幼年紀兒童玩電子游戲，小孩每日採用電子屏幕時間不得過份1小時。（ 宋霞 策劃 張彬）
